هفته 31 بارداری(8 ماهگی من و دخمری)

سلام دخمری ناز من.

مامانی قربون تو و شیطنت هات بشه.دلم واسه اومدنت له له میزنه.وقتی می خوایم یه جا بریم مهمونی همش آرزوم اینه کاش توام بودی تا با هم میرفتیم ولی دیگه چیزی نبونده تا تو بیای و با اومدنت نور و درخشندگی رو به خونه مون بیاری درست مثل اسمت.

من و تو دیروز با هم وارد 8 ماهگی شدیم.16/11/91

می خواستم دیروز بیام و باهم حرف بزنیم اما نشد،راستش اصلا دیشب خوابم نبرد. همش به فکر بابایی بودم.به اصرار زیاد من رفت سونو داد و دکتر گفت که کلیه هاش پلکیستی هست و توی هر کلیه 12-13 کیست هست. یه المه تو اینترنت سرچ کردم. خدایا به حق همین روزها و شب های عزیز آرشم رو در پناه خودت محافظت کن و نگه دارش باش .خدای  بزرگ سلامتی رو از هیچ کس نگیر و زیر سایه ی خودت سلامتی رو از خانواده ی من و آرشم هم نگیر.الهی امین.صبح رفتم درمانگاه واسش نوبت بگیرم تا ببینیم دکترش چی میگه که پذیرش گفت بهتره برم پیش دکتر ضیایی متخصص کلیه و مجاری ادراری .بعد از ظهر نوبت داد.رکسانای مامان تو را قران واسه بابایی خیلی دعا کن که چیز مهمی نباشه.یا الله.

و اما تو هفته 31 بارداری من و وجود تو اینجوری هاست.امیدوارم این ماه هم ماه خوبی رو با هم پشت سر بذاریم.

هر چه رحم شما گرفته تر و منقبض تر می شود، کودک پاهای خود را به داخل سینه اش جمع می کند و به حالت اصلی جنین نزدیک می شود.

کودک شما

وزن کودک شما به سرعت در حال افزایش است و حتی این افزایش خیلی بیشتر از رشد اعضای بدن او است. اکنون او حدود 38 سانتی‌متر قد کشیده است. در این هفته کودک شما در حال پرورش دادن کرک‌های جنینی است و ابرو و مژه هایش نیز پر می شوند.

بدن شما

از این هفته به بعد، احتمالاً کفش‌هایتان به سختی اندازه پاهایتان خواهند بود. فشاری که از طرف رحم به بدن وارد می شود باعث بیشتر شدن جریان خون و افزایش جریان مایعات به پاها شده، که این مسئله موجب ورم کردن پاها می گردد. در عین حال، رحم به شکم نیز فشار می آورد که در نتیجه شما سریعاً احساس سیری خواهید کرد. هر زمان که برایتان امکان دارد حتماً پاهایتان را روی صندلی یا چهارپایه و جای بلند قرار دهید و اگر هوا مناسب بود، سعی کنید از صندل استفاده کنید.

چه کارهایی بکنید و از انجام چه کارهایی بپرهیزید

حتماً برای زمان وضع حمل خود برنامه ریزی لازم را صورت دهید. می توانید برای آماده کردن خود، به حالت‌های زمان زایمان و یا چیزهای مشابه دیگر فکر کنید. با وجودی که ممکن است وضع حمل آن گونه که شما تصور می کردید پیش نرود، اما این برنامه ریزی ها حتماً به درد شما خواهد خورد و یک جایی به دادتان می رسد. اگر هم می خواهید از درستی و نادرستی افکار و دانسته های خود آگاه شوید، اکنون بهترین زمان برای این کار است.

سلامت

زمانی که باردار هستید، چشم‌های شما به نور حساسیت زیادی خواهد داشت، برای این مورد، حتماً از چشم پزشک خود بخواهید تا قطره های مناسب و لازم را به شما بدهد. اگر کار شما با کامپیوتر زیاد است، حتماً زمان بیشتری برای استراحت و رفع خستگی چشم‌ها صرف کنید. اگر از لنزهای طبی استفاده می کنید، سعی کنید ساعت کمتری در طول روز از آن‌ها استفاده کرده و بیشتر به چشم‌هایتان استراحت دهید.

نصیحت‌های مادرانه

اشتباه بزرگی که در زمان وضع حمل کردم، این بود که آینه بالای سرم را درست تنظیم نکردم و به همین خاطر از اتفاقاتی که در آن زمان می افتاد کمی غافل شدم.

خرید کردن

برای تزئین اتاق کودکتان حتماً لازم نیست که زیادی خرج کنید. شما می توانید شابلون‌هایی با شکل‌های مختلف و ساده درست کرده و با کمک آن‌ها دیوار اتاق او را رنگ کرده و زیبا کنید.

ورزش

می توانید در زمان تماشای تلویزیون و یا خواندن روزنامه و مجله، عضلات کگل ( Kegels) خود را تقویت کنید. این تمرینات باعث تقویت عضلات واژن و در نتیجه وضع حمل ساده تر خواهد شد و همین طور از بروز مشکلات زمان زایمان پیشگیری می شود. این تمرینات را یک الی دو بار در روز و هر بار چند دقیقه انجام دهید.

روابط شما

رسم ادب ایجاب می کند که حداکثر تا سه هفته پس از دریافت تبریک و هدیه، جواب آن را با تشکر بدهید. پس از زایمان شما زمان کمی برای این کارها خواهید داشت و سرتان حسابی شلوغ می شود، پس بهتر است از الان متونی را آماده کنید که برای زمان بعد از تولد نوزاد، این کار برایتان آسانتر شود.